Michael Draksal ist Sportwissenschaftler, Mentaltrainer A und Präsident der Deutschen Mentaltrainer-Akademie e.V. In seiner Leipziger Praxis nutzt er Mindfield eSense Skin Response zusammen mit Philips Hue Smart-Lampen, um Stressreaktionen seiner Klienten für alle sofort sichtbar zu machen – rot, gelb, grün in Echtzeit. Mit dieser Methode bereitet er seit über 30 Jahren Leistungssportler, Musiker, Führungskräfte und sogar Polizei-Spezialeinheiten mental auf Drucksituationen vor.
Zur Person
| Name | Michael Draksal, M.A. |
| Position | Sportwissenschaftler, Mentaltrainer |
| Standort | Leipzig, Deutschland |
| Erfahrung | Mentaltraining seit 1994 (über 30 Jahre) |
| Qualifikationen | Mentaltrainer A · Sportpsychologie (asp/BDP) · Coach-Developer (DOSB) · Supervisor |
| Funktion | Präsident Deutsche Mentaltrainer-Akademie (DMA) e. V. |
| Publikationen | 30-facher Buchautor (u. a. Mentale Wettkampfvorbereitung, Lehrbuch Sportmentaltraining) plus zahlreiche Hörbücher, 250+ Medienproduktionen |
| Verlag | Draksal Fachverlag GmbH |
| Website | biofeedback-flow.de |
Bekannte Buchtitel sind unter anderem Mit mentaler Wettkampfvorbereitung zum Erfolg, Mentale Prüfungsvorbereitung, Lehrbuch Sportmentaltraining sowie das Hörcoaching Your Pain Is Your Gain – Mentaler Aufbau bei Sportverletzungen (#ComebackStronger).
Anwendungsbereiche
Michael Draksal setzt Biofeedback überall dort ein, wo Menschen unter Druck ihre Leistung abrufen müssen. Die Bandbreite reicht vom Leistungssport bis in hochsensible berufliche Kontexte.
| Leistungssport | Wettkampfvorbereitung, Choking under Pressure, mentaler Aufbau bei Sportverletzungen (#ComebackStronger) |
| Musik & Bühne | Lampenfieber, Prüfungssituationen an Musikhochschulen, Bühnenpräsenz |
| Wirtschaft | Führungskräfte-Coaching, Resilienz, Verhandlungs- und Präsentationstraining |
| Spezialeinheiten | Mentale Vorbereitung von Polizei-Spezialeinheiten auf Einsatzlagen |
| Prüfungsangst | Werkzeuge zur Selbstwahrnehmung und Bewältigung von Drucksituationen |
| Trainer-Ausbildung | Mentaltrainer-Ausbildung an der DMA, Biofeedback-Tagesworkshops für Coaches |
Setup: Mindfield eSense plus Philips Hue
Das Besondere an Michael Draksals Setup ist die Kopplung zweier kompakter Endgeräte zu einer ausdrucksstarken Trainings-Umgebung:
Komponenten
| Mindfield eSense Skin Response | Hautleitwert-Sensor mit zwei Fingerelektroden – misst objektiv das Stressniveau in µSiemens. |
| iPad mit eSense App | Der eSense Skin Response wird per Kabel (3,5-mm-Klinke, ggf. Lightning- oder USB-C-Adapter) direkt am iPad angeschlossen. Die Mindfield eSense App empfängt die Sensordaten und steuert die Beleuchtung per Bluetooth in Echtzeit. Draksal nutzt bewusst ein iPad statt Smartphone – der größere Bildschirm zeigt während der Session mehr Informationen. |
| Philips Hue Bridge | Brücke zwischen App und Lampen – seit 2022 fester Bestandteil von Draksals Praxis. |
| Philips Hue Go (Tischleuchte) | Portable Akku-Lampe, seit Anfang 2025 das Lieblingsgerät für mobile Sessions – auch auf Reisen einsetzbar. |
Der Lampen-Farbcode
| Rot | Stressreaktion erkannt – Hautleitwert steigt spürbar an |
| Gelb | Fokussierter Zustand – angespannt-aufmerksam, ohne Stress |
| Grün | Entspannung – das Nervensystem ist in Balance |
Der Vorteil dieser Farb-Rückmeldung: Sie ist auf einen Blick verständlich – auch für Klienten, die zum ersten Mal mit Biofeedback arbeiten. Anders als ein Diagramm auf dem Bildschirm wirkt das Licht intuitiv, fast spielerisch – und macht das vegetative Nervensystem im Raum sichtbar.
Hinweis aus der Praxis: Michael Draksal hat zusätzlich eine schalldämmende SilentBox entwickelt – eine Box, in die das iPad während der Session abgelegt wird. Hintergrund: Bei sehr empfindlichen Sensoren können laute Sprechpassagen den Hautleitwert über den Körper-Mikrofon-Effekt minimal beeinflussen. Für typische Anwendungen ist das nicht relevant – Draksals SilentBox ist ein Komfort-Add-on für Profi-Setups.
Workshops & Ausbildung
Michael Draksal bietet seine Methode in mehreren Formaten an – vom kompakten Online-Tagesworkshop bis hin zur mehrtägigen Mentaltrainer-Ausbildung an der DMA:
| Biofeedback-Tagesworkshop (Online) | 3-Stunden-Format mit praktischen Übungen: Triggerwörter, kognitives Training, real-life-Settings. |
| Biofeedback-Ausbildung (Präsenz) | Vertiefte Schulung in Leipzig oder als Inhouse-Termin. |
| Mentaltrainer-Ausbildung (DMA) | Mehrteilige Trainer-Ausbildung an der Deutschen Mentaltrainer-Akademie. |
| Hand-signiertes Lehrbuch Sportmentaltraining | Begleitendes Werk zur Ausbildung – auch einzeln erhältlich. |
| 1-zu-1 Mentaltraining | Individuelle Sessions für Sportler, Künstler oder Führungskräfte (auch online). |
Gutscheincode Mindfield25 – 25 % Rabatt auf alle Workshops
Michael Draksal hat speziell für Mindfield-Kund:innen und Newsletter-Abonnent:innen einen Rabatt-Code eingerichtet:
- Code:
Mindfield25 - Rabatt: 25 % auf Online- und Präsenz-Workshops
- Gültigkeit: bis auf Widerruf
- Einlösung: direkt auf wettkampfvorbereitung-shop.de oder biofeedback-flow.de
Transparenz-Hinweis: Bei Buchung über diesen Code erhält Mindfield Biosystems eine Empfehlungsvergütung von 50 EUR pro Anmeldung. Inhalt und Bewertung der Workshops sind davon unberührt – Michael Draksal arbeitet seit über zehn Jahren mit unseren Produkten und ist ein langjähriger, organischer Mindfield-Anwender.
Trainingsablauf – so läuft eine Session
Michael Draksals Sessions folgen einem strukturierten Ablauf, der innerhalb von drei Stunden mentale Stärke schrittweise aufbaut:
| 1. Vorbereitung | Hände reinigen, Elektroden-Kontaktspray, Sensoren anschließen, Gerät kalibrieren. |
| 2. Gewöhnung | Aktivierung und Entspannung wechseln – gleichzeitig Funktionstest des Setups. |
| 3. Triggerwörter | Stressige Wörter werden vorgelesen – Ziel: Die Lampe darf nicht rot werden. |
| 4. Kognitives Training | Aufgaben unter Last (z. B. Kopfrechnen) parallel zur Lampen-Rückmeldung. |
| 5. Pausen-Übung | Aktive Regeneration: Erst grün, am Ende der Pause gelb (Fokus zurück holen). |
| 6. Real-Life-Setting | Spezifische Szenarien: Wettkampf, Prüfung, Verhandlung – direkt am „Ort des Geschehens“. |
| 7. Auswertung | Zusammenfassung der Erkenntnisse, Hausaufgaben für das Selbsttraining. |
Eine Besonderheit ist der Einsatz im Coaching mit Führungskräften: Äußerlich ruhige Klienten sind oft innerlich stark angespannt – die Lampe enttarnt diese „Schein-Souveränität“ und schafft die Grundlage für nachhaltige Veränderungsarbeit.
Weiterführende Links
Michael Draksal
- biofeedback-flow.de – Hauptseite Biofeedback im Mentaltraining
- Tagesworkshop Biofeedback – 25 % mit Code
Mindfield25 - #ComebackStronger – Mentaler Aufbau bei Sportverletzungen
- michael-draksal.de – Profil als Sportwissenschaftler und Verleger
- Deutsche Mentaltrainer-Akademie e. V. – Trainer-Ausbildung
- LinkedIn-Profil
- Instagram & TikTok
Mindfield – Verwandte Seiten
- eSense Skin Response – Das in Draksals Praxis genutzte Sensor-System
- eSense-Sensorübersicht – Alle eSense-Sensoren im Vergleich
- Partnerseiten – Anwender, Trainer und Technologiepartner
- Kooperationen – Forschungs- und Hochschulpartner
- Biofeedback-Geräte – Übersicht aller Mindfield-Systeme